Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Diensten

Sporten in de buitenlucht werkt zeer motiverend.

Samen sporten geeft een boost aan positieve energie. Doordat je samen met mij sport is de begeleiding optimaal en is er genoeg aandacht voor vragen.

Voordat je begint bij mij kom je eerst op uitgebreide intake. Je vult een anamnese formulier in en we bespreken je persoonlijke doelen. Ook meet ik je bloeddruk om zeker te zijn dat je mijn HIIT trainingen aan kan. Daarna maken we samen afspraken en gaan we aan de slag.

Buiten sporten en afslanken

De ideale combinatie om snel calorieën te verbranden is om buiten te sporten op maat

Ik kan je daarbij helpen! 1 Op 1 gaan we zorgen voor minder kilo's. Kom je ook buiten sporten? Dan krijg je als eerst een uitgebreide intake met bodyanalyse en advies over je eetgedrag. Ik garandeer geen kilo's kwijt per week, maar ik garandeer met (kleine) aanpassingen een gezonde levensstijl waardoor de kilo's ook na 3 maanden eraf blijven.

Ook voel je je een stuk fitter en positiever. 3 Maanden 3 x per week 1 op 1 training. De afspraken worden meteen bij de intake vastgelegd. Deze personal training is dus inclusief:

  • Bodyanalyse
  • Diverse weegmomenten
  • Advies over gezond eten
  • WhatsApp 24/7
  • Bloeddruk meting

Voor deze op maat gemaakte abonnementsvorm mag je contact opnemen!

Vitaal oud worden door buitensport

Samen 1 op 1 buiten sporten! 30/45 minuten intensief trainen met gegarandeerd snel resultaat. Dus geen inspanning met gewichten, maar gewoon met de kracht van je eigen lichaam. Geen sportschool: je bent heerlijk buiten in de frisse lucht. Beetje regen of koud weer is geen excuus om niet te gaan, de les gaat “altijd" door!!

Voor de trainingen vindt er altijd een intake plaats om het anamnese formulier en de doelen te bespreken. Ook meet ik je bloeddruk op.

Fitter met buitensport

Een goede conditie zorgt voor betere prestaties!

VOORDELEN van buiten sporten:

  • VITAAL OUD WORDEN
  • VITAMINE D OPDOEN
  • KILOOTJE(S) ERAF
  • VRIJHEID BUITEN
  • ENERGIE OPDOEN

Nieuwsgierig geworden? Schrijf je in. En samen maken we er een mooi maat pakket van.

Coaching en Sportpsychologie

Sportpsychologie kijkt naar factoren als zelfvertrouwen, prestatiedruk, concentratie, motivatie en faalangst. Het kijkt ook naar teamprestaties, leiderschap, coaching, groepsprocessen en de invloed van media en publiek. Sportpsychologie bestudeert gedrag, gevoelens en gedachten rondom (sport)situaties. Het is een praktisch (toegepast) werkgebied van de psychologie. Zowel bij sportpsychologie als prestatiepsychologie gaat het steeds om twee vragen: hoe zorg je ervoor dat mensen op hun best presteren op de momenten dat het er echt toe doet? En hoe help je mensen om hun ambities waar te maken? Of om hun emotionele blokkades te herkennen en te verwerken? Wil je ook met mij de diepte in en je na een aantal coachingsgesprekken weer wat lichter voelen, zowel geestelijk als lichamelijk? Je staat er niet alleen voor samen gaan we het aan zodat jij beter presteert.