Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

5-weekse Mindful (Power) Walk cursus (Particulier en Bedrijven)

De cursussen van Mindful Run hebben als doel om jou beter laten te ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE".

Wil je graag in groepsverband leren hoe je Mindful Run technieken toepast tijdens het wandelen? Dan is de 5-weekse Mindful Walk cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Er zijn momenteel ruim 160 Instructeurs actief in heel Nederland en België die de Mindful Run en/of de Mindful Walk cursus aanbieden.

Heb je meer interesse in individuele coaching? Vraag naar de mogelijkheden en/of kijk bij dienst motiverend coachen.

Ervaringen Mindful Walk cursisten

Voor meer cursist ervaringen verwijzen we je graag naar YouTube met de zoekterm 'Mindful Run' of lees onze reviews van klanten op mindfulrun.nl die deelgenomen hebben aan een cursus.

Voorbeeld van een cursusdag

09:30 uur: Start cursus rustig wandelen of andere opwarmende oefeningen;

09:45 uur: Ademhalingstechnieken, Yoga en Core Stability oefeningen;

10:00 uur: Beter leren lopen, wandelen als beleving, beter leren voelen;

10:20 uur: Kern specifiek gericht op diverse ademhalingstechnieken;

10:45 uur: Cooling down en Body-Scan;

11:00 uur: Einde training.

Resultaat

Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter kunnen ontspannen. Je wandelcarrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert

Kosten

De cursuskosten bedragen €95,– voor 5 bijeenkomsten van 1,5 uur. Voor een individuele cursus geldt een ander tarief.

Cursusaanbod

Mindful Run is actief in heel Nederland. Het Mindful Run concept is ontwikkeld door Martijn Mensink, eigenaar Mindful Run Nederland. Volgens dit concept zijn in Nederland en België ruim 160 gecertificeerde Mindful Run Instructeurs actief die de 5-weekse Mindful Run - en Mindful Walk cursus verzorgen. Hierdoor is het mogelijk om in je eigen omgeving de 5-weekse cursus te volgen.

Aanmelden
Kan via mailadres info@sybobuitensporten.nl en check de site www.mindfulrun.nl voor alle cursusdata en plaats. Ik werk als instructeurs zelfstandig. De betaling/factuur gaat via mijn eigen bedrijf SyBo Buiten sporten op maat

Volg mij via facebook om up-to-date te blijven van al het nieuws omtrent mindful power walk en leefstijl. https://www.facebook.com/sybomotiverendcoachen/

Mindful@Work

Mindful (Power) Walk lunch Workshop

Wil je op een leuke, verfrissende en inspirerende manier kennismaken met de Mindfulness en Ademhalingstechnieken die wij toepassen tijdens onze 5-weekse cursus Mindful (Power) Walk?

Boek dan een 1 uur durende Mindful Lunch Walk op uw eigen locatie.

De workshops vinden al wandelend plaats in de buitenlucht en iedereen kan meedoen.

De Workshop: Mindful (Power) Walk lunch

Tijdens deze workshop leer je hoe je mindfulness en ademhalingstechnieken kunt integreren in je eigen leefstijl.

Deze workshop is een onderdeel van de succesvolle Mindful Run Methodiek. De kracht van ademhalen, heeft zeer veel impact. Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid. Meer zuurstof = meer energie
Resultaat!

☑ Medewerkers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe mentaal fit ze zijn.

☑ Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.

 

Technieken van de MFR-methode hebben een positief effect op het reduceren van werkstress. Niet zweverig maar met beide benen op de grond!

In overleg wordt bepaald waar tijdens de workshop de nadruk komt te liggen.

Reviews van onze deelnemers vind je op www.mindfulrun.nl ook voor meer informatie.

Wil je meer weten over de mogelijkheden, de prijs etc. Neem dan vrijblijvend& contact op info@sybobuitensporten.nl vermeld in onderwerp Workshop Mindful

De workshops worden op je eigen gekozen locatie gegeven.

Mindful groet,

Sylvie Bogaerts